慈濟大學

文、照片：護四二A  陳畇安

一、 知識層面的收穫：護理專業日本與台灣的差異

在為期一個月的海外實習過程中，最顯著的專業震撼莫過於臨床生產環境與護理理念的不同。過去在台灣的學習與印象中，生產通常都是在具專業儀器的產房或手術室，整個接生環境多半都是設備冰冷、氣氛肅穆下進行接生的；然而在日本「しまざき助産院」實習期間，我看見了打破台灣嚴肅氛圍的「溫柔生產」模式，在助產院內的每一間房間都可以當作生產房，營造出像是在家一般的溫馨且充滿安全感的環境，讓產婦能在最自然、放鬆的狀態下迎接新生命的到來；除此之外，更令人感佩的是貫徹「以家庭為中心」的全人護理思想，助產師們不僅以待之如親的真誠關懷照顧媽媽與新生兒，更在其他細節上體貼入微，甚至特別準備了積木等玩具給陪同媽媽前來的學齡前或學齡期的哥哥姊姊們玩，將整個家庭的需求一併納入照護範疇；此外，在臨床照護實務上也帶給我極大的觀念突破，剛開始接觸寶寶的時候，助產師很自然地將新生兒抱給我顧，因為我一開始總是認為小寶寶是脆弱的，所以會很緊張而身體僵硬，但老師的一番話點醒了我：「寶寶從胚胎努力發育並順利誕生，其實他們遠比我們想像的強壯。」這句話徹底改變了我對新生兒「脆弱」的迷思，而一開始因焦慮導致我的肩膀與手臂僵硬，引起了寶寶的哭鬧與掙扎，經過老師的提醒「寶寶能夠感知到照顧者的情緒」後，我試著調適呼吸並放鬆身心，寶寶也隨之漸漸安穩入睡。這次寶貴的實踐經驗讓我深刻領悟到，照顧者的身心放鬆才是建立良好母嬰互動與高品質護理照護的核心關鍵。

二、 文化層面的收穫：日本與台灣的差異

走入日本的日常生活與社區環境，許多細微處展現出的社會文化習慣與台灣有著鮮明的對比，帶給我深刻的文化省思。首先是在公共空間的秩序感與利他精神，搭乘地鐵時，發現民眾與台灣民眾一樣不僅自律地依序排隊，更會主動將後背包改為前背這種處處為他人著想、避免佔用空間或碰撞他人的舉動，完全展現出成熟的公共素養；除此之外，在日本的餐飲與服務業中，一入座後，就可以拿到店家提供的熱毛巾或濕紙巾供擦手，雖然已曾造訪過日本幾次，但是這種將細節與賓至如歸的精神落實於日常互動中的文化，依舊令我感到文化衝擊；此外，環境衛生方面的整潔程度亦是令人驚嘆。最後，在實習餘暇時間，我有幸與日本學生一同前往金閣寺及和歌山城進行參訪，途中更巧遇熱情的台灣觀光客並展開溫暖的交流。這些跨國籍之間的友好互動與跨文化經驗，不僅豐富了我的生活體驗，也讓我對不同文化的包容性與人情味有了更具體的了解。

三、 海外交流對於個人專業與生涯規劃上的影響

回顧這趟海外實習的起點，起初是在學校官網看到相關資訊並獲同學熱情邀約，當時曾因缺乏有效期限內的外語檢定證照而備感焦慮，極度擔心自己無法獲選，但很幸運地最後被成功選上；然而在順利通過甄選並完成實習後，這段歷程徹底重塑了我的自我認知與職涯視野，這趟海外交流不僅開闊了我的護理視野，更顯著提升了我面對未知環境的適應力與臨床自信；我給自己的期許是「永遠不要讓未知的焦慮限制了自己的可能性」，在未來的護理職涯中，我將把日本職人對待細節的嚴謹態度、對人的真誠關懷，深植於自己的專業素養中，並時刻提醒自己保持放鬆且敏銳的護理初心來應對臨床的各項挑戰。